为什么说书画也能养生

中国书画的起源，追其根源早在新石器时代就产生了。中国的绘画艺术，是中华民族传统艺术中起源最早的艺术形式之一。古玩收藏网(www.kaimen360.com)王经理说，书画表现养生，书画也能养生。我国许多名人和艺术家，都“以书为乐”、“以画为寄”，因为，他们深知书画也能养生。事实上，古往今来，书画家中健康长寿者为数众多。有人研究了书画艺术与书画家健康长寿之间的因果关系，认为在临池习书或作画过程中，由于有一系列的脑体协调运动，相当于练气功。通过写与画，书画家的各种情感、创意会得到充分抒发和宣泄。画家对美和色的感受比较丰富和深刻，对美感的宣泄也最充分，审美对人的身心调理十分有益，书画家能健康长寿即是“情绪养生，美意延年”的作用。

据载，隋炀帝病魔缠身后，御医百药无效。民间医生莫君赐应召进宫治病。诊断后，送来两幅画让其观赏。隋炀帝令人挂于卧室墙上。其中一幅《京都无处不染雪》，气势磅礴，只见雪落乾坤，漫天皆白。隋炀帝看得入迷，顿时觉得心脾凉透，积热消退。另一幅《梅熟季节满园春》，满枝熟透的梅子，隋炀帝看后顿时满口生津，垂涎欲滴，口干舌燥逐渐消失。于是每日反复细细观赏，犹如进入画中，忘却了病痛。就这样，半月之后，隋炀帝的病竟然慢慢好起来了。

唐太宗李世民是个书法迷和书法家，他对习书曾有这样的名言：“欲书之时，当收视返听，绝虑凝神，心正气和。”这里说的“收视返听”和“绝虑凝神”，是指习书者习书时心要静下来，排除一切杂念，达到思想高度集中。在姿势方面他说：“肩欲齐平”，“身欲其正”，“两手如抱婴儿”，“两足如踏马镫”。这“肩平”、“身正”、“手抱”和“足踏”，对于老年人来说，正是一种养生的方法。著名书法家肖劳先生说：“书法和气功有相同的功效，挥毫运笔，犹如气功，有助于健康”。古玩收藏网(www.kaimen360.com)王经理说，看来书画不单有养生的功效，还具有提升自身内涵的作用。